_edited.jpg)
Учиться с комфортом или как правильно организовать рабочее место ребенка 🪑👨🎓
С одной стороны, учиться и работать дома — это удобно: можно дольше поспать, не нужно тратить время на сборы и дорогу, а главное обед всегда под рукой.
Но с другой стороны, если ваше рабочее место неудобное, настроиться на нужный лад очень сложно 🤔
Ловите несколько лайфхаков, как обустроить себе рабочий уголок дома 👉🏼
МЕСТО
Подберите максимально спокойное место в доме: если есть отдельная комната, которая днем не используется — идеально.
Если нет — найдите непроходное место, где никто не будет отвлекать.
ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОСТРАНСТВА
Убедитесь, что вам удобно. Выберите удобное кресло и стол, освободите больше места.
Подберите для себя вещи и фотографии, которые настраивают на нужный лад и разместите на рабочем месте.
Уберите раздражители. Смартфон, родственники, шум за окном и прочее, что может отвлечь внимание.
Повесьте открытые полки рядом со столом — для быстрой доступности к нужным книгам и материалам.
ПОРЯДОК И ЧИСТОТА
Вовремя относите кружки из под чая, а лучше вообще не употребляйте еду на рабочем месте. Как минимум так у вас будет повод встать из-за рабочего стола, размяться и отвлечься от задач :)
Регулярно протирайте пыль.
Проветривайте помещение даже в холодную пору года.
ПОРЯДОК НА СТОЛЕ = ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ :)
ОСАНКА
Следите за осанкой во время учебы и работы.
Для этого:
стопы должны полностью касаться пола, а колени сгибаться под прямым углом;
локти не должны свисать со стола;
расстояние между грудью и краем стола должно быть 8-10 см;
край стола должен находиться на несколько сантиметров ниже уровня груди.
ОСВЕЩЕНИЕ
Настольная лампа — обязательный предмет. Размещайте лампу так, чтобы тень от руки не падала на лист:
слева, если ребенок правша;
справа — если левша.